MIT ETTEM MA - egészséges diéta?!!│Karin Dragos

2019.febr.20.
83 388 Megtekintés

MIT ETTEM MA - egészséges diéta?!!│Karin Dragos
Sziasztok Drágáim! A mai videóban azt láthatjátok, hogy mit ettem egy nap úgy, hogy egy személyre szabott és egészséges diétát követek épp egy kis súlyvesztés céljából. Remélem tetszett a videó és találtatok benne 1-2 hasznos infót/tippet. Puszi
● Zsófi Instagram oldala: instagram.com/nutrifitbysophie/
● Zsófi honlapja: www.nutrifitbysophie.com/
►Itt megtaláltok:
♥ Facebook Hivatalos Oldal: facebook.com/DragosKarin
♥ Instagram: instagram.com/karindragos
♥ Email: karindragos@gmail.com

Megjegyzés
  • A kalóriabázissal pacsi!😉🤣🙌🙌

    Kíra StrommerKíra Strommer11 hónapja
  • Nagyon jókat csináltál.

    Annamária SimonAnnamária SimonÉvvel
  • Csak most akadtam a csatornádra. Ezt a videót láttam elsőnek,és megjött a kedvem a mézes mustáros csirkéhez,nagyon jól hangzik,főleg kölessel. Sajnos kevesen használják köretnek,pedig nagyon egészséges :)

    KittaKittaÉvvel
  • @Karin Dragos: a Kale az fodros kel

    Baan NorbertBaan NorbertÉvvel
  • Kedves Karin! Te hülye vagy. Ez a diéta NEM!!! egészséges, és kérlek ne mond azt, hogy az. 1250 kcal, és nem leszel éhes? Neked nyilvánvalóan fingod nincs a táplálkozásról/emberi test működéséről, és ezek szerint a kedves tanácsadódnak sem. 1200 kalóriás diétákat csak nagyon extrém esetekben ajánlanak, és a te eseted nyilván nem ide tartozik, ránézésre meg lehet mondani, hogy a testsúlyod az egészséges tartományba esik. "Nem tesznek jót" és ezt pont a tejtermékekre mondod? AZ ÉTEL NEM ELLENSÉG, NINCSENEK OLYAN ÉTELCSOPORTOK AMIK NEM TESZNEK JÓT, KÖNYÖRGÖM MIÉRT KELL EZEKET A KÁROS NÉZETEKET TERJESZTENI?? Ez a videó konkrétan borzalmas, és szörnyen káros, ki is fejtem miért. Bocsánat, hogy ilyen durván fogalmazok, de szerintem tudnod kéne, hogy felelősséggel tartozol az iránt, hogy milyen videókat posztolsz, és ezt egyáltalán nem gondoltad át. Nagyon sok néződ fiatal, és könnyen befolyásolható, és készpénznek veszik amit a kedvenc youtuberük mond egy adott dologról (akkor is, ha nyilvánvalóan nem szakértő) tehát ha azt látják, hogy ha kedvencük le akar adni pár kilót, rögtön egy szélsőséges diétába kezd, tudat alatt az rögzül be nekik, hogy ha esetleg nem érzik magukat jól a bőrükben kezdjenek el koplalni. (1200kcal konkrétan a fele egy EGÉSZSÉGES ember napi bevitelének) Maga ez a kijelentésed, hogy te majd hat kiló után fogod jobban érezni magad roncsolja az egészséges önbizalomhoz való viszonyunkat, hiszen ezzel azt hangsúlyozod, hogyha szépen lassan besétálunk a diéták gyilkos pókhálójába, jobban fogjuk magunkat érezni a bőrünkben, ami nagyon sok esetben épphogy fordítva sül el. A diétás kultúra kezdi teljesen elrontani az emberek intuitív étkezését, pedig szerintem éppenhogy azt kéne "reklámozni". Sajnos senki nem beszél arról, hogy milyen negatívan befolyásolják a hasonló diétás videók a nézőket TUDAT ALATT. Én például ide járok triggerelni magam (káros szokás) ha éhes vagyok, de nem engedélyezem magamnak a vacsit. Hisz egy ilyen videó után szarul érzem magam, ha napi 1200nál többet eszem, és tudom, hogy nem vagyok egyedül. Ezzel csak azt akarom mondani, hogy nagyon sok néződnek okozol egy ilyen videóval (mégha csak nem is tudatosan) életre szóló károkat az ételhez fűződő viszonyában. Egyébként ez a "jókat eszel" ezért kutya bajod nem lehet nem igaz, én sajnos az evészavarom miatt csokin kívül csak "jókat" eszem, és ennek következtében vérszegény vagyok, illetve már lassan két éve nem menestruálok, ne akard, hogy másoknál is ez legyen... Kérlek ebben a témában ne csinálj több videót, mert hiszitek vagy sem, a diéták sok esetben halálos drogok, amit mindenki boldogan ajánl és támogat. Bocsánat a hosszú kommentért, de engem mélyen érint a téma, én már sajnos nem tudom milyen az, ha egészséges a kapcsolatom az étellel, és a testképemmel és sajnos nagy valószínűséggel ez már soha nem fog rendbe jönni, de azért szeretném, hogy mások ne kerüljenek bele ebbe...

    Never EmiNever EmiÉvvel
    • CrazyEmi22 Rosszul értelmezted a mondatomat. Saját ügyem, hogy le akarok fogyni pár kilót mert persze ebbe is beleszólnak az emberek úgy, hogy sose beszéltünk 2 mondatot élőben. Ez a diéta nem egészségtelen, ezzel a diétával 0,5 kilót fogyok/hét ami egy egészséges tempó. A diéta, illetve a fogyni akarás nem egy újszerű dolog, mindig is jelen volt és mindig is jelen lesz...én ezt szívesen “mutattam” be egy videó erejéig, hisz most az életem része és ezáltal egy új témát is adott a videózáshoz. Én mindig is azon a véleményen voltam, hogy az ember tegye meg azokat a lépéseket amelyek által jól érzi magát a bőrében és nem hanyagolja el a testét.

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
    • Karin Dragos de ha a saját ügyed kiért rakod ki százezreknek? Ez a diéta szélsőséges, nem csak a léböjtkúra lehet az. A diétakultúra sajnos már mindenütt jelen van, s mérgezi a levegőt és sajnos a te csatornádra is megérkezett. Ezt most még mem fogod megérteni, hiszen egészségbe csomagolva adják el, és ha szerencséd van soha nem is fogod. De azt remélem, hogy egyetlen néződet sem inspiráltál erre, mert ez nem éppen egy egészséges mentalitás.

      CrazyEmi22CrazyEmi22Évvel
    • Never Emi Kedves Emi! Nem értek veled egyet sajnos (nem fogok nagyon részletesen belemenni mert látom, hogy értelmetlen) de...az, hogy én fogyni szeretnék mert jobban érezném magam úgy, az saját ügyem és ebbe senkinek joga beleszólni nincs. Az, hogy ezt elmondom, nem gondolnám, hogy gond, hiszen 5-6 kilóról beszélünk egészséges időintervallumban, nem 20 kilóról rövid idő alatt. Az, hogy a “jó” szénhidrát és a minőségi fehérje fogyasztásról beszélek, szerintem pedig kifejezetten rendben van és teljes mértékben felelősségteljes. A te kommentednek akkor lenne itt helye (esetleg), ha én ebben a videóban például egy lébőjtkúrával szeretnék lefogyni 10 kilót 1 hét alatt. Igen, akkor az probléma lenne és kevésbe felelősségteljes. Az, hogy számolom a makrókat, figyelem a minőségi ételek bevitelét és az, hogy magamnak főzök friss alapanyagból, szerintem minden csak nem butaság, sőt. És nem vagyok hülye, ezt kikérem magamnak, nincs jogod ilyen jellegű kijelentéshez, főleg nem az én platformomon!😁

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Miért kell ennyit pofázni? És ezek mind nagyon hizlaló ételek.hülye gyökér

    doc. l9vdoc. l9vÉvvel
    • @Karin Dragos Tényleg jó is hogy látják, szerintem egyet értenek azzal amit írtam.🤣 majd kiderül Csak pl. Az az 51 ember a dislike-ok alatt

      doc. l9vdoc. l9vÉvvel
    • Viktória v gratulálok a hozzászólásodhoz, kedves Viktória. Igazából semmit nem szeretnék hozzáfűzni, csak azért írom ezt a kommentet, hogy ezáltal hátha még többen látják a tied.😁😁 Nem kell ennél szebb bizonyítvány neked. Szép napot!

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia Karin! Én a kókuszolaj helyett sokkal inkább az olíva/repce olajat ajánlom! Ha utánanézel, a kókuszolaj rengeteg telített zsírt tartalmaz ami rendkívűl hízlaló és egészségelen, illetve megterhelő a szív-és érrendszernek. Ezzel szemben az olíva/repce olaj pedig telítetlen zsírsavakban gazdag, ami viszont megfelelő a szervezet számára (persze ez sem túlzásban). Szép napot neked, és remélem tudtam segíteni☺️

    Nikolett NagyNikolett NagyÉvvel
  • Szia Karin! 😊 Szamomra nagyon hasznos volt ez a video, vagy legalqbbis kicsit nyitottabb lettem e fele a temakor fele. Igazabol nekem egyaltslan nincs sulyfeleslegem de eleg egeszsegtelenul eszek viszont nagyon valogatos is vagyok,szoval hozzam tenyleg olyan 'szakember' kene aki kicsit segit egyengetni az etrendemet de nem drasztikus valtoztatasokkal. Es pl. en a kaloriakat egyaltalan nem szamolnam, mivel foloslegesnek tartom foleg ugy hogy rendszeresen sportolok is mellette es azzal is ossze ajarom kotni. Tehat azt szeretnem kerdezni, hogy Zsofi nekem is tudna nem is dietat hanem csak valami etrendet kisebb valtoztasokkal a mostani etkezesemhez kepest? Tehat fordulhatok e hozza pl. Instagramon? Ezert kell e fizetni vagy ingyen is ad 1-2 tanacsot? Nagyon orulnek neki, mert mindenkeppen hasznos lenne szamomra. Elore is koszonom ha valaszolsz 😊😘 Es kitartast a dietadhoz! ☺

    Anna BokorAnna BokorÉvvel
  • 10:40 - től van a kaja rész xd Remélem tudtam segíteni😂

    Szabina KolumbánSzabina KolumbánÉvvel
    • Szabina Kolumbán a videóra rátettem ezt az infót én is 😁

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Legyen még ilyen videó ❤️

    Vivien MikócziVivien MikócziÉvvel
  • Szia

    Doroti HampelDoroti HampelÉvvel
  • Ha gondolod és kíváncsi vagy rá Gazdag Tündi csinált egy videót a videódról, mint táplálkozási tanácsadó és személyi edző, nagyon aranyos lett a videója szerintem :D huworld.info/flow/vide/mpmBrJCzfa7LY4g

    Evelin ErdődiEvelin ErdődiÉvvel
  • Ne haragudj de te bolond vagy. Nagyon jó alakod van

    Dorina UgóczkiDorina UgóczkiÉvvel
  • Kale=Fodros kel :) chipset is lehet belőle sütni sütőben, úgy is nagyon fini 💪😊

    Fruzsina KaszaFruzsina KaszaÉvvel
  • szia, a diéta mellé sportolsz is vagy ilyen étrend mellett garantált a fogyás? :)

    5Kincs5KincsÉvvel
  • Az garnelarak volt, nem kiralyrak

    Why Where WhenWhy Where WhenÉvvel
  • Szia! Jaj a rákocska tényleg isteni, én is imádom. :D Tényleg nem olcsó, de azért néha-néha belefér szerintem.

    Zima IvettZima IvettÉvvel
  • Jó lett a videó. Ismerem Zsófit, nagyon jó szakember, szeretettel ajánlom én is mindenkinek! @Karin Dragos A kale fodroskel vagy leveleskel néven fut magyarul. Lehet kapni Budapesten piacon is, meg a Tescoban például (zacskós kiszerelésben, leveleire tépkedve). Nagyon egészséges zöld növény, érdemes szezonjában (ősszel, télen) minél többet fogyasztani! :)

    Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
  • Kedves Karin! Ugyanilyen tejivó, tejimádó, tejet tejjel voltam, mint te, kb. 6 hónapos korom óta, kicsiként igazi házitejet ittam én is, napi egy liter csúszott, kakaó, később tejeskávé, bármi formában. Nekem is nagyon nehéz volt átállni, egészen 24 éves koromig, ugyanezen okok miatt (TEJESKÁVE

    idfdjgdkjdaidfdjgdkjdaÉvvel
    • idfdjgdkjda De cuki vagy, hogy ezeket leírtad! Kíváncsian olvastam a kommented a sok jó tanács végett! Nagyon köszönöm a visszajelzést és a segítséget!😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Ha Zsofitol sueretnek segitseget kerni az kb mennyibe kerul?🙃

    Júlia IvascuJúlia IvascuÉvvel
    • Nézd meg Zsófi weboldalán, hogy milyen szolgáltatásai vannak, mi mennyibe kerül: www.nutrifitbysophie.com/. :)

      Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
  • Szia! Ha az nem tiltólistás, akkor én ajánlom az alpro zabtejet, szerintem ez hasonlít leginkább a rendes tejre és nincs olyan intenzív íze mint a többi növényi tejnek☺

    Helga UngerHelga UngerÉvvel
  • Semmi baj nincs azzal ha sokat illetve jókat eszel! 🙂De ha te így érzed magad jól akkor mindegy egyébként szerintem egy diéta is lehet szuper finom! 😋(atiéd is az lett nyam) ❤️🙂

    Hédi KrivaricsHédi KrivaricsÉvvel
  • Én 1.5 lettem vegán. Egyből 5kg lement, amit azóta is tartok ezzel az életmóddal. A tejet nehezen adtam fel, én is sok alternatívát próbáltam, egyik se ízlett... míg végül kipróbáltam a zabtejet! Azóta is azzal iszom a kávémat!

    Boglárka PozsgaiBoglárka PozsgaiÉvvel
  • Karin szerintem próbáld ki a RIZSTEJET, nekem az kedvencem, remélem neked is beválik:)

    AnnaAnnaÉvvel
  • irigylem aki szereti a tojást. :( nagyon jó dolgokat lehet csinálni belőle diéta alatt, de nekem az ize meg a gyomrom is elneheziti :(

    Bianka JókutiBianka JókutiÉvvel
  • Kedves Karin nagyon kedves es szimpatikus vagy a beszeded nagyon cuki kedves de megsem kelt semmifele kenyes vagy bekepzelt kisugarzast mint sok videosnal ☺ jok a videoid enis iyen kajakon elek😀mostanaban tojast sokat eszek meg szotyit jot tesz a hajnak is puszi😘megkerdezhetem mi a csillagjegyed?😀illetve edessegnek miket szoktal enni?😘

    Farago CarolinaFarago CarolinaÉvvel
    • Farago Carolina aranyos vagy, köszönöm!❤️ Rák vagyok, kedvenc édességeim: aranygaluska, madártej, somlói, túrótorta, tejbegríz 😘😘

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia Karin!❤ Légyszi le tudnád írni hogy pontosan hogyan készítetted el a mézes mustáros csirkét? Nagyon megjött a kedvem hozzá, de így videó alapján nem tudom a pontos receptet.

    Lili SzászLili SzászÉvvel
  • Szia! Esetleg tej témában nem gondoltál rá, hogy elmenj allergia tesztre? Ha a laktózzal van vitája a szervezetednek akkor laktózmentes verziókkal tudod helyettesíteni a dolgokat(a tej kicsit édesebb másban nem érzem a különbséget). Ha amúgy a tejjel akkor arról meg jó tudni. Kókusz tej helyett tudom ajánlani a kókusztejport. Kókusz ízt ad a kávédnak, bár a tejeskávé érzés kilőve.

    Alexandra VáradiAlexandra VáradiÉvvel
    • Alexandra Váradi szia! Nincs baja a szervezetemnek a tejjel, egyszerűen nem ajánlatos az én diétámban. Köszi a tippet! Puszi!😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Nem ertem miert kell a hagyomanyos burgonya helyett edesburgonyat enned a dieta alatt. A kaloria tartalmuk majdnem megegyezik, sot, az edesburgonyae picit magasabb is, es tobb cukor is van benne. A hagyomanyos burgonya ellenben tobb kemenyitot tartalmaz. A makrotapanyag tartalmuk szinten majdnem megyezik. Mindketto nagyon finom, de leginkabb az alapjan dontsd el, hogy melyiket valasztod, hogy mit fogsz hozza enni, illetve hogyan keszited el. Tapasztalatbol mondom, hogy nehany taplalkozas szakerto jobb lett volna, ha mas palyat valaszt. Ezt nem sertesnek szanom, csupan egy tenynek. Lehet erdemesebb kicsit utana nezni a dolgoknak, mielott feltetel nelkul, barmit, barkinek elhiszel. Ettol fuggetlenul nagyon szeretem a videoidat. Tovabbra is hu nezod maradok. ☺️

    Szilágyi EmőkeSzilágyi EmőkeÉvvel
    • Az a baj, hogy ez nem nezopont szerint dol el. 😁 Hiaba eszel csupa egeszeges dolgot, zoldsegeket, olajos magvakat, fincsi turmixokat, ha minden nap atleped azt a kaloria hatart, ami szamodra a suly megtartast jelenti, akkor hizni fogsz. Ez egyszeruen tudomany. Ezert mondjak sokan azt, hogy a csoki, a hamburger, a palacsinta nem hizlal. Ahogy a szenhidrat sem. (Az hogy egeszseges dolog e ilyen sok gyorsan lebomlo szenhidratot megenni, az mas kerdes.) Ha kaloria deficitben vagy, barmit ehetsz, es egy grammot sem fogsz hizni. Ha valamilyen etel intoleranciad van, akkor pedig ajanlom Burjan Szafi termekeit. Eleg ismert holgy, rendkivul okos, intelligens, es szinten tudomanyon alapul a munkassaga. Udv. ☺️💕

      Szilágyi EmőkeSzilágyi EmőkeÉvvel
    • Szilágyi Emőke Szia! A kalóriás dologgal nagyon nem értek egyet, mert akkor ilyen erővel bevághatok egy nap 1 nagy hamburgert (1000 kalória) és akkor fogyni fogok? Lehet, hirtelen igen, és akkor 1 hónapra rá a duplája visszajön. Én például nem tudtam, hogy nekem a tej (fogyás szempontjából) nem tesz jót és ha mondjuk nem eszem sajtot, az segíteni fog...azért szerintem nem hiába tanulják ezt az emberek és nem hiába egy szakma is...én hiszek abban, hogy az egészséges táplálkozás mögött kell lennie némi tudásnak, és nem a kalóriák a legfontosabbak, hanem inkább az egyes ételek tápértéke. De hát kinek mi.😊😘😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
    • Nem, Zsofi munkassaganak nem neztem utana, de ez manapsag ugy megy, hogy ha egyet ismersz, ismered az osszeset. 😅 Epp mint a matematikatanaroknal peldaul... Lehet mas a tanitasi modszer, de a Pitagorasz tetel mindenkinel ugyanaz... Nem kotekedes ez, mint irtam korabban is, csupan a tenyeket irom le. Te magad is utana tudsz nezni, hogy a hagyomanyos burgonyaban 2 gramm rost van 100 grammonkent, az edesburgonyaban 3,3-3,4 korul. Ez sem olyan haaatalmas kulonbseg. 😁 Ergo az osszeteteluk, amit emlegettel majdnem megyegyezik. Viszont ha te fogyni szeretnel, ahogy azt a videoban tobbszor is mondtad, akkor semmi mas nem szamit, csak a kaloria bevitel. Ha kaloria deficitbe vagy fogyni fogsz, ha nem, mert tobbet eszel, mint amennyit kellene, akkor nem. A lenyeg, amit ezzel mondani szeretnek, hogy kaloriat szamolni mindenki tud. Ehhez nem kell szazezreket kifizetni fancy taplalkozas szakertoknek, akik mostansag olyan divatosak. Sot, altalanossagban elmondhatjuk, hogy divatos etrendeket vasarolni, avokadot enni, meg zabkasat diszitgetni reggelente. 😁 De ez mar csak az en szam keserusege. Sosem szerettem a divatot. 😁😅 Udv 😉💕

      Szilágyi EmőkeSzilágyi EmőkeÉvvel
    • Szilágyi Emőke szia!😁 picit kötekedőnek érzem a kommented, s biztos vagyok benne, hogy nem néztél utána mondjuk annak, hogy Zsófi mennyire ért ehhez vagy mennyire nem. Sokkal több rosttal rendelkezik az édesburgonya, az összetétele sokkal kedvezőbb a rendes krumplinál. A kalória kevésbé számit egyébként, sokkal fontosabb az összetétel!😁 Köszönöm szépen, hogy nézel!😘😘

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Alexa kiss-el legyen KÖZÖS videoo

    attila Rézművesattila RézművesÉvvel
  • Jöhetsz Végh Dòri😉 Nagyon jó lett a vidi, nagyon cuki vagy Karin😘😍

    Zita HekkelZita HekkelÉvvel
  • Szia! Én 3 hete költöztem ki Japánba, azóta igyekszem diétázni. Nem személyreszabottan, csak a kalóriákat számolom. Én rengeteget nassolok, és a számolás segít visszafognom magam, megmutatja, mennyi felesleges kalóriát viszek be. Egyébként most kezdtem 8 órában dolgozni, ami remekül megakadályoz abban, hogy a nap nagy részében nassoljak vagy csipegessek. A munkahelyi menzán pedig minden fogás alatt meg van jelölve, mennyi kalória van benne, ami szerintem szuper, mert nekem a főtt ételekről a legnehezebb megmondanom, hogy mennyi az annyi, mennyi lenne elég, és mi az, amivel már túleszem magam. Mondjuk nem vagyok túl szigorú magammal, elég aktívnak kell lennem munka közben, úgyhogy akkor sem vagyok szomorú, ha 1400 kcal körül fogyasztok egy nap.

    TamakiOtomoTamakiOtomoÉvvel
  • Annyira vidám a hangod, az egész lényed. Mindig feldobsz és energiát adsz.

    Sylvia SiposSylvia SiposÉvvel
    • Sylvia Sipos ❤️❤️❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia!:) A Yazio alkalmazást használod?

    Nóra VeresNóra VeresÉvvel
  • A vegán diéta a legegészségesebb. Szerintem megérné kipróbálni legalább 2 hétig, de természetesen a legjobb ha teljesen hosszútávon is az leszel. Persze ez mindenkinek a saját döntése. Én 53 kg-t fogytam (nem ezzel) és merem állítani teljes utána nézéssel, hogy ez a legjobb étrend a testnek és a Földnek. Ui.: egyedül a rizs, szója, kókusztejet tudom meginni. A többi borzalom számomra :D

    pro deviant__pro deviant__Évvel
    • Balou Boy Don Kár vitatkoznom veled. Évek óta ezzel foglalkozom, olvasok, tanulok, nézek. Nem fogunk egyet érteni. Én azt mondom (köztük a pécsi egyetem is alátámasztotta), hogy nincs szükség rájuk mert egyrészt nem olyan a bélrendszerünk, másrészt egészségtelen. Viszont nem állok le itt vitatkozni, mindenki döntse el, hogy homokba dugja a fejét vagy megpróbál nyitni. Szép napot!

      pro deviant__pro deviant__Évvel
    • De igen, van szükségünk a zsírszegény tiszta húsra! Én is otthon vagyok ebben... Én is szeretem az állatokat és kiállok a jogaik mellett, de a vegán életmód NEM egészségesebb mint a “normál”

      Balou Boy DonBalou Boy DonÉvvel
    • Dominika Nagy Minden növényi eredetű ételben van fehérje, olvass utána. Én már 5 éve foglalkozok ezzel, rengeteg kutatást és kimutatást olvastam ezügyben. :) Így nincs, nincs szükségünk rájuk.

      pro deviant__pro deviant__Évvel
    • Szia Regina! Szerintem szükség van a diétához a húsra és állati eredetű ételekre, mert hogyha edzés segítségével akar lefogyni akkor szükséges fehérje és ahhoz a legjobb a hús

      Dominika NagyDominika NagyÉvvel
  • Szia, a tejjel én is így voltam és valóban szörnyűek a sima növényi tejek, de pl Metroban, vagy netről is betudod szerezni az Alpro FOR PROFESSIONAL kókusz, mandula stb. tejeket, hidd el ég és föld, semmi víz íz :)

    superheronikisuperheronikiÉvvel
  • Szia két kérdésem lenne! Először is Zsófinak bárki írhat? Másrészt pedig ingyen csinálta? (Utóbbi nem tudom mennyire tartozik ránk) Előszre is köszi❤

    Noémi TurdaNoémi TurdaÉvvel
  • Soya tejjel sokkal jobb, light is jò:) én is imàdtam a tejet , apukàm mig élt , rengeteg tejet ittunk mi is 1-2 liter naponta🥰🥰🥰

    Bernadett CsajkásBernadett CsajkásÉvvel
  • Szia Karin! Azt szeretném kérdezni, hogy én is kérhetnék tanácsot Zsófitól. Nekem egészségügyi problémáim vannak már a súlyom miatt sajnos. Előre is köszönöm a válaszod! Szép napot!

    Kiss EditKiss EditÉvvel
    • @Nagy Zita - Zizi kalandjai Köszönöm szépen ☺❤

      Kiss EditKiss EditÉvvel
    • Nem engem kérdeztél, de igen, bátran keresd Zsófit, nagyon jó szakember: www.nutrifitbysophie.com/.

      Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
  • Szia Karin! Nagyon jó lett ez a videód is, és légyszi több ilyen legyen mert nagyon jól sikerült! Megkérdezhetem, hogy a mézes mustáros csirkét pontosan hogyan készítetted el (arányokat/mennyiségeket tudnál mondani)?

    Berkenyés DóriBerkenyés DóriÉvvel
  • Karin, Dávidnak nem főztél? :)

    Csilla KovácsCsilla KovácsÉvvel
  • Szió! Ez az affektálás a videó miatt van vagy ilyen vagy életben is?

    EbetűEbetűÉvvel
    • @lilttle belly okay! ;)

      EbetűEbetűÉvvel
    • Esztike Ilyet nem kérdez senki jó szándékból, illetve ez a bizonygatás a szó megmagyarázásával szintén nem egy kedves gesztus. 😄

      lilttle bellylilttle bellyÉvvel
    • @lilttle belly szerettem volna megtudni valamit, mivel személyesen nem ismerem. Ezért kérdeztem. Ezek szerint - szerinted :) - baj. Kár.

      EbetűEbetűÉvvel
    • Esztike Szia! A kötekedés Karin miatt van vagy ilyen vagy az életben is? Nem mindig muszáj ám kommentelned ha nem tudsz értelmes dolgot írni 🙈🙈🙈

      lilttle bellylilttle bellyÉvvel
    • Ugyanitt a "modoros" jelzőt is megemlíteném. Iskolapélda. "Kár!"

      EbetűEbetűÉvvel
  • A kávédat rizs tejjel idd szerintem az sokkal finomabb.Egy próbát legalábbis megér:)

    Flóra MészárosFlóra MészárosÉvvel
  • Szia Karin! Lenne egy olyan kérdésem, hogy ha le szeretnék fogyni, akkor én is írhatok-e Zsófinak, hogy tudna-e nekem segíteni, vagy ez gondot jelent majd neki??

    Adél SzabóAdél SzabóÉvvel
    • Adél Szabó szia! Ő ezzel foglalkozik, ez a munkája! Írj neki bátran ha együtt szeretnél vele működni!😘

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia Karin, Sajnos én sem ihatok tehéntejet mert tejfehérje érzékeny vagyok , már minden növényi eredetű tejterméket megkóstoltam (hozzáteszem én sem vagyok oda egyikért sem) de szerintem a szójatej az aminek nincs olyan mellékíze mint a többinek , a vaníliás meg egyszerűen isteni finom , mintha madártejet innál . Bár nem tudom hogy Károlyban lehet e kapni mert én még sosem láttam vaníliásat amikor otthon voltam de itt magyarországon a tescóban veszem . Próbáld ki :)

    Kiss ÁgnesKiss ÁgnesÉvvel
    • Kiss Ágnes köszönöm a tippet! A szóját kerülnöm kellene...ezért nem igazán opció. De azért kipróbálhatom! Pusziii😘😘

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia. Megkérdezhetem hány kiló vagy? Lehet el kerülte a figyelmem🙈 Lesz majd előtte utánna fotód? Egyébként szuperek a videóid, örülök, hogy rád találtam.😘

    Alexandra PásztiAlexandra PásztiÉvvel
  • Tökéletesen megértelek a növényi tejekkel kapcsolatban. Rengeteg félét próbáltam, jó sok pénzt kidobtam az ablakon, mert mind borzalmas volt. Mondjuk én nem iszok meg egy liter tejet egy nap, de a másfélszeres tej belefér szerintem. Illetve a bulgur is jó kis köret, szerintem kóstold meg valamikor 😉😊😊

    Alexandra MátyásAlexandra MátyásÉvvel
  • Kariiiin honnan szereztél februárban olyan gyönyörű paradicsomot????😂😍😍

    Móricz FlóraMóricz FlóraÉvvel
    • Karin Dragos ahhh gyönyörű 😍

      Móricz FlóraMóricz FlóraÉvvel
    • Móricz Flóra képzeld nem tudooom!😂Anya szerezte és csak ott volt a hűtőben és nagyon megörültem neki!😁

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia Karin! :) Én sem tudtam megszeretni a növényi tejeket :), de ami nekem legjobban ízlik mind közül az a “The Bridge Bio Organic Rice Drink Almond”, ez a mandulás rizstej változat nekem jobban bejött mint a sima rizs vagy sima mandulatej íze (dm-ben, tesco-ban, stb kapható). Sok sikert a diétához!

    Anita ÜrmösAnita ÜrmösÉvvel
  • Legyen még olyen videóó😀😀😀😀😀nagyon jó vidi lett!!!

    Anna DudásAnna DudásÉvvel
  • Én még sosem ettem kölest

    Anna DudásAnna DudásÉvvel
  • Esetleg próbáld meg tej nélkül a kávét

    Anna DudásAnna DudásÉvvel
  • Klassz lett imádom a rákot és téged is!!

    nina kocsisnina kocsisÉvvel
  • Ez így nagyon jó lett, hogy megmutsttad, hogy hogyan készítettem. A király rákot még ne ettem, de ki fogom próbálni. Még több ilyen videót szívesen néznék tőled! 😊😊

    Anita TothAnita TothÉvvel
  • Próbáld ki a rizstejet. :) Én se szeretem a mandula- és kókusztejet a kávémban, viszont 3 éve már a rizstej nagyon bevált nekem.

    Bogi BarnaBogi BarnaÉvvel
  • Nagyon jó lett a vidi mint mindig❤️❤️❤️

    Andrea NáfrádiAndrea NáfrádiÉvvel
  • Szia Karin! Sokan ajánlották már szerintem, de ha engedi az étrended a zabtejet én is nagyon ajánlom kipróbálásra. A mandula- és a kókusztejet én sem szeretem igazán, de zabtejjel a kávé tényleg finom. ;) Legalábbis biztos finomabb vele mint a társaival. Én nem ajánlom annyira az Alpro márkát, számomra nem ízletes szinte egyik tejük sem és a legtöbben még cukor is van, amiben meg nincs, az tényleg vízízű... Ami nekem bevált az a The Bridge, a DM Bio márkájú vagy a Rossmann Bio termékének a zabteje és az Aldiban kapható Natur aktiv-os zabtejj is finom szerintem. Sajnos az Oatly-t elég nehéz beszerezni... Sok sikert! :)

    Eva Szondi-OroszEva Szondi-OroszÉvvel
    • Eva Szondi-Orosz köszönöm a tippeket!❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Jajj ugyanilyen vagyok! 🙈😁 Nekem sem tesz elvileg túl jót a tejtermék, de undorító minden növényi tej nekem és egyszerűen imádom az összes tejterméket, főleg a tejet 😔😊 hát én már ezt elfogadtam, örökre én sem tudom letenni! Ügyi vagy Karin, kitartás ❤️😊

    Eszter Fehér-TátraiEszter Fehér-TátraiÉvvel
  • Én is ugyanígy állok a tejekkel😅🤭

    Nikolett NagyNikolett NagyÉvvel
  • Nagyon fincsiket főztél! :) Nyami nyami. :) Támogatom, hogy több ilyen videó legyen. ;) teacherlifestye.blogspot.com/2019/02/az-egyetemi-eveim-lezarult-egy-korszak.html

    bdiusbdiusÉvvel
  • Szia Karin! Sokat gondolkodtam hogy írjak, vagy inkább hallgassak, nem akarok kéretlenül tanácsokat osztogatni... :-) Ha te imádod a tejet, nem tudsz nélküle élni és már tervezed a visszatérést a tejiváshoz, akkor könyörgöm IGYAD MEG A KÁVÉDBA A TEJET!!! Annyira, de annyira megsajnáltalak, ahogy vágyakozva beszéltél a tejről! :-) A diétádat hidd el, ez nem befolyásolja, viszont ezzel a megszorítással a lelkednek abszolút nem teszel jót, ráadásul hosszútávon lehet, hogy a testednek sem. Aki ennyi tejet iszik nap, mint nap (és abszolút nincs a rengeteg tejtermék miatt, már most emésztési problémája), annak a szervezete erre fel van készülve. Termeli a laktóz és tejfehérje emésztéséhez szükséges enzimeket, de ha egyszer csak hónapokra megvonod, a tested ehhez is alkalmazkodni fog. Nem termel tovább annyit ezekből az enzimekből (hiszen nincs mit emészteni) ergo, ha visszatérsz a tejiváshoz nem biztos, hogy jól fogod tudni emészteni továbbra is a tejet és tejtermékeket. Hopp, már szereztél is magadnak egy jó kis laktózintoleranciát, vagy tejfehérje érzékenységet. Persze ez nem törvényszerű, az is lehet, hogy megúszod, de a helyedben én nem kockáztatnék! :-) Mindenki saját maga tudja, érzi és teszi, ami a saját testének jó! Bízz a testedben, magadban, ne mások mondják meg, mi lesz neked a jó! Figyeld magad, tanuld a tested és szeresd! Én ezt tudom csak tanácsolni Neked drága Karin! Sok sikert az egészséges súlyvesztéshez! :-) Ajánlom figyelmedbe @imola_food_kettlebell instagram oldalát, ő is saját tapasztalatból beszél ugyanerről és még erdélyi származású is (akárcsak az apai ágam). :-)))) Látatlanban is puszillak! Rita

    Rita PéntekRita PéntekÉvvel
    • @Karin Dragos 👍❤❤❤

      Rita PéntekRita PéntekÉvvel
    • Rita Péntek szia Rita! Köszönöm a hozzászólást! Abszolút értem mi az amire célozni akasz, erre mi is gondoltunk. Ez a szervezet, hidd el, sose lesz olyan fázisban, hogy ne tudja feldolgozni a tejet hiszen ismerem magam, az a 8 hét ezt nem fogja tudni befolyásolni. Zsófival is azt beszéltük, hogy ha már nem minden nap eszem tejterméket, akkor is haladtunk.☺️ Szóval nem annyira vészes a szitu, illetve tényleg érzem azt, hogy ezzel gond nem lehet.😘😘❤️ De nagyon köszönöm, hogy írtál!

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Te méregeted, hogy miből hány grammot eszel? Vagy csak úgy ránézèsre besaccolpd? Én is szeretnék fogyni, van is egy kaloriadeficitem, de hosszútávon nem bírnék méregetni...

    HusiHusiÉvvel
    • Dóra Debreczeni igen en is ezt csinalom :) csak azt mondom, hogy nem meregetek, es lehet valamihez 100g-t irok, aztan 50-et ettem, vagy epp 200-at :) Ezert kerdeztem, de koszonom a valaszt. :)

      HusiHusiÉvvel
    • Bocsi hogy en valaszolok de ha mast nem vannak erre alkalmazasok ahol kivalasztod mit eszel es mennyit belole es számolja a kalóriát 😊lehet nem 100% os de körülbelül megmondja 😊

      Dóra DebreczeniDóra DebreczeniÉvvel
  • Zabtej! Oatly - oatmilk, van barista változata is. Legjobb a kávéhoz :)

    Nóra ZsebesiNóra ZsebesiÉvvel
    • @Nóra Zsebesi Oatly van webshopokban online (pl itt találtam: bit.ly/2E8Y0zv), a zabtejszín változatát már láttam DM-ben is. @Móricz Flóra

      Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
    • En is ezt akartam irni, ugyhogy nem teszem mar :) Remelem Karin megfogadja tanacsunk. Biztos nem veletlen, hogy sokan ajanljak a zabtejet :) Anyukam is utalja a novenyi tejeket, de a zabtej meg neki is izlik. A mandulat egyebkent en sem szeretem, egy markaet sem :/ de pl kokusztejjel imadom a kvt, vagy legjobb kokusz-zabtejjel vegyesen :) mmmm... ooo es zabtejet a legolcsobb hazilag is elkesziteni, uh minden szempontbol perfect tejpotlo ;)

      Szilvi FeketeSzilvi FeketeÉvvel
    • Móricz Flóra Huh, lehet hogy Magyarországon nem elérhető (én külföldön élek). Esetleg online. Vagy ha Oatly zabtej nincs is, akkor Alpro biztos van a DM-ben.

      Nóra ZsebesiNóra ZsebesiÉvvel
    • Nóra Zsebesi Szia! Hol lehet venni olyat?😁

      Móricz FlóraMóricz FlóraÉvvel
    • Igen, pont én is javasolni szerettem volna. Próbálrad az ALPRO zabtejet? Nekem egészségügyi okokból egy időre teljesen, később részlegesen ki kellett iktatnom a tejtermékeket, s akkor még úgy-ahogy ez jött be. Most már csak 1,5%-os laktózmentes tejet iszom, azt se szabad most neked? Egyébként én rászórt fahéjjal próbáltam ihatóvá tenni az áltejes kávémat... Kirartás, Karin, egy idő után kialakulnak majd azok a trükközések, amivel elviselhető sőt élvezhető egy ilyen drákói diéta. Sok sikert! -Bár szerintem így is csinos és gyönyörű vagy😊

      Edina FoldessyEdina FoldessyÉvvel
  • Próbáld ki az alpro vaníliás mandulatejet!😊 Sokkal finomabb lesz!☺️☺️

    Laura BleierLaura BleierÉvvel
  • Szia Karin! A kale nem kelkáposzta, hanem fodros kel. Tescoban szoktam látni a csomagolt salátáknál :)

    diszkontprinceszdiszkontprinceszÉvvel
  • Szia. Probald ki a NEM piritot mandulabol keszült tejet. Szinten Alprotol kaphato. Annak nagyon finom lagy az ize, kaveban is isteni. Nincs az a kesernyes karakteres ize.

    NNÉvvel
  • Szia Karin! Én a tejcukorra a párom pedig a tejfehérjére allergiás, én is kanállal ettem a tejfölt régen és néha iszok tejet is ha nagyon megkívánom de már jól kitaktikáztam minek van a legjobban fogyasztható íze nekem a joya rizsteje és az alpro zabteje vált be a legjobban valamint a soyát is kezdem megkedvelni, tapasztalatból mondom hogy meg lehet szokni őket😊😘

    Fruzsina MáriásFruzsina MáriásÉvvel
  • Esetleg a mandulatej helyett próbáld ki a kókusz- vagy a rizstejet! :) A mandulatejet én se szeretem, de nekem a kókusz nagyon ízlik. Laktózérzékenyként a sorstársaimnak szeretném mondani, hogy figyeljenek oda akkor is, ha laktózmentes terméket fogyasztanak! Sokszor a boltokban laktózmentesként árult tejtermékek valójában nem laktózmentesek. Hozzáadják a laktáz enzimet, ami segít, hogy a szervezet lebontsa a tejcukrot, de ettől nem lesz laktózmentes a termék. Max. csökkentett laktóztartalmú. Sok embertől hallottam már és én és tapasztaltam, hogy a mentesként vett tejtermékektől ugyanúgy rosszul vagyok, mint a sima tejtől. Ezért érdemes odafigyelni és tablettát pluszba bevenni, ha valaki tapasztalja a tüneteket. A másik, amit tanácsolni tudok az a növényi tej. :) Személy szerint én sose szerettem a tehén tejet (szerintem nem emberbe való, de ez egy másik téma). Sok sikert a diétához!

    Keiko GurenKeiko GurenÉvvel
  • Vanilias szojatej!!! Valamint a tejhez legjobban a kesutej hasonlit

    Luca NyírőLuca NyírőÉvvel
  • Szia Karin! A rizstejet próbáld ki kérlek,ne szenvedj a mandula és kókusztejjel mert borzalmasak...mondom én ezt, aki 4 éve vega.!!

    LíviaLíviaÉvvel
  • Sziaa karin nagyon szèp vagy akárcsak inez a tesod jo lett a videod igy tovább sok sikert a diètáthoz

    Margareta BuraiMargareta BuraiÉvvel
  • Nagyon tetszett a videó! Szívesen néznék még ilyen vagy hasonló videókat tőled! :) ^^ Én is imádom a kávét, kristálycukorral és tehéntejjel, úgy egyszerűen isteni finom. Én egyszer próbálkoztam a kókusztejet a kávémban, de annyira nem ízlett, hogy azóta sem vettem rá magam a váltásra, viszont a xilit ízéhez már hozzászoktam, szinte nem is érzem a különbséget. :D

    XDBarbiiXDBarbiiÉvvel
  • Szia megkérdezhetem mi az a zakuszka?? Nagyon jó lett a videó ♥️ 😍

    Eni BendoEni BendoÉvvel
    • @Husi köszi szépen ezt se tudtam ♥️☺️

      Eni BendoEni BendoÉvvel
    • Eni Bendo A zakuszka eredetileg Örményországból vagy Grúziából származó, de Moldován keresztül Erdélybe került és ott igen népszerű, kenyérre kenhető, különféle zöldségekből es paprikából készült krém, amely felhasználható az ételek ízesítésére és felhasználható tésztaételekhez is hozzáadott mártásként.

      HusiHusiÉvvel
  • Szia Karin! Alternatív tej témában én nagyon tudom ajánlani az Alpro vaníliás rizstejét (Rice Dolce), amivel valami isteni a kávé, 100ml/60kcal és "hátránya" (kinek mi fér bele), hogy 5g természetesen előforduló cukor van benne, ami egy csapott teáskanál mennyiségének felel meg, abszolút nem szükséges a kávét édesíteni utána. A másik kedvencem szintén Alpro, Hazelnut, ami azért kevesebb cukrot és kalóriát is tartalmaz 100ml/29kcal és 3.2g cuci :D, az íze valami mennyei. (Remélem nem veszitek zokon a részletes adatokat, de tudom, hogy van, mikor igen is számít). A kale magyar elnevezése pedig fodros kel, ha már ilyen részletes adatokkal is szolgáltam fentebb, fokozom!!, a Tesco-ban egy nagy csomag fodros kel 495 Ft (pont a héten vettem :DD) Sok sikert a célod eléréséhez :)

    nikolettothnikolettothÉvvel
    • nikolettoth szia! De cuki vagy, köszönöm a kommentet és a segítséget!☺️😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Nagyon guszti minden tesó ❤️ 👌

    Inez DragosInez DragosÉvvel
    • kösziii tesóóóó!!! :)

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia Karin! Én a kávé mellé javaslom az alpro soya barista (vagy a simát) termékét. Nagyon finom és nincs olyan mellékíze mint a többinek. Én azt tapasztaltam a növényi tejek esetében, hogy nagyon márka függő és kell a kísérletezés. De persze ez csak egy javaslat volt, gondoltam megosztom veled hátha segít, hogy ebbe a két hónapban is finom kávét ihass :)

    Nagy NoémiNagy NoémiÉvvel
    • Nagy Noémi szia! nagyon aranyos vagy! Köszönöm a tippet, mindenképp kipróbálom...bár a szója azt hiszem nálam tiltólistás.😅 köszi a tippet még egyszer!😘😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Karin,te hova valosi vagy?😊

    blanka silloblanka silloÉvvel
    • Nagykároly. Többször elmondta, s gyönyörű videót is készített róla.

      Edina FoldessyEdina FoldessyÉvvel
  • Szia Karin! Próbáld ki az ALPRO kesudiós tejét, szerintem ízleni fog. ;))

    Loretta SevcsukLoretta SevcsukÉvvel
    • Loretta Sevcsuk kösziiii a tippet!😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • A kale az fodros kel magyarul :)

    Zsófia BindicsZsófia BindicsÉvvel
  • Zakuszkaa!!❤

    Jombik AnnaJombik AnnaÉvvel
  • Úristen én a tejföltől, kefírtől, sajttól nem tudnék megválni! Úgyhogy, kitartást Karin! Puszi! 😘

    Rebeka MolnárRebeka MolnárÉvvel
  • Egyébként a bulgúr (vagy hogy írják) egy "egézséges rizs" változat

    zsofi molnarzsofi molnarÉvvel
    • Búza és valóban egészséges, úgy kell megcsinálni mint a rizst és nagyon finom 😊

      Erika MellisErika MellisÉvvel
  • szia Karin! Tetszett ez a videód is, hasznos volt, köszönöm :)

    K KrisztaK KrisztaÉvvel
  • Szia! Megértem, hogy más nem biztos látja rajtad, de te nem érzed magad jól. Sok sikert! Nemrég kezdtem videózni, nagyon örülnék, ha ránéznél a csatornámra 😘😊

    Nagy DominikaNagy DominikaÉvvel
  • Én sem nagyon szabad tejet igyak. Én is így voltam az ízekkel. Aztán kipróbáltam a rízstejet a kávéhoz. Ennek kicsit erőteljesebb az íze. Könnyen meg lehet szokni. Ha gondolod próbáld ki.

    Agota HitterAgota HitterÉvvel
  • Hasonló küzdelmeim vannak a tejtermékekkel. Évekig küzdöttem gyomorproblémákkal és mindenre gondoltam, mindent számításba vettem, de azt hogy esetleg a tej a probléma nem akartam elfogadni. Sajnos az lett. Laktózérzékeny lettem. Nagyon-nagyon sok tejterméket, sajtot, túrót, joghurtot ettem és tejet hasonlóan kb. Napi 1 litert. Szerencsére mivel csak a tejcukorral van problémám a laktózmentes készítményeket ehetem és ebben is egyre nagyobb a választék, ill. Az érett sajtokat. Persze próbálom kerülni, ezért a tejeskávét én is mandulatejjel iszom. Ez volt a legkevésbé rossz ízű számomra. Próbáld ki, hogy nem melegíted meg, hanem hidegen iszod a kávéval, kevésbé jön ki az íze. :) Azt hiszem a két tej között az a különbség, hogy az Alpro szójamentes, míg a Joya nem. Kitartás! :)

    Gabriella VörösGabriella VörösÉvvel
    • @porcelanbaba13 Egyes egészségügyi problémák esetében nem lehet szójababot és abból készült élelmiszert fogyasztani. Nagyon sok feldolgozott termékben (kekszek, sütemények, péksütemények, felvágottak, tejtermékek, stb.) van szója (töltelékanyagként valamilyen formában) és ez a fajta szója, ami bekerül ezekbe az élelmiszerekbe nem bio minősítésű és nem is GMO (génmódosítás) mentes. Ezért kell nagyon alaposan elolvasni a termékek címkéit, hogy mit tartalmaznak. Vagyis az, hogy a vegetáriánusok, vegánok sok szóját fogyasztanak (pl tofu formájában) a mindenevőkhöz képest, nem teljesen igaz, mert nagyon sok ember, köztük a vegyes étrenden lévők is sok szóját fogyasztanak, ha megveszik és megeszik a szóját is tartalmazó élelmiszereket - szóval szinte tudtukon kívül esznek szóját, ha nem olvassák el a címkét. A fermentált szójakészítmények, mint például a tempeh, a szójaszósz (ennek is a gluténmentes változata a tamarin), a miso paszta rendben vannak, ha bio és GMO mentes gazdálkodásból származnak és ezeket is mértékkel fogyasszuk. Egyébként a szójáról olvashatsz itt egy beszélgetést: bit.ly/2MuKxJD. Remélem tudtam segíteni! :) @Karin Dragos

      Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
    • @Karin Dragos Nincs a Joyaban szója, csak a szójatej változatában. A mandulatejben nincsen szója (lásd összetevőket: Joya mandulatital - Összetevők: víz, mandula 2%, kalcium-karbonát, sűrítő anyagok: gellángumi, guargumi, emulgeálószer: napraforgó lecitin, étkezési só.). Növényi tejből, ár-érték arányban legjobb szerintem a DM-es saját márkás. Most pl. 1 liter zabtej 489 Ft, a rizstej most 499 Ft körül van (ezek mind biok is). Rossmannban múltkor akciózták a saját márkás bio rizstejüket, akkor 399 Ft volt 1 liter. Szóval növényi tejekből a DM-set ajánlom (zabtej, rizstej). Jó még az olasz The Bridge is (ezt is lehet kapni DM-ben, de talán bio-reformboltokban olcsóbb, mint a DM-ben), ez is ugyanúgy, mint a DM-es, csak pl. zabot/mandulát, vizet, sót tartalmaz (a zabtej/a mandulatej) és nincs benne hozzáadott anyag (cukor, xantán gumi, stb.). Az Alpro tejekben sok az adalékanyag (egyes változatokban a hozzáadott cukor is), azt nem ajánlom, plusz drágák is a DM-es tejekhez képest!!! Joya tejekben is van adalékanyag. DM bio zabtej: www.dm.hu/dmbio-natur-zabital-p4010355450036.html. DM bio rizstej: www.dm.hu/dmbio-natur-rizsital-p4010355321671.html. Növényi joghurtokat tekintve: Joyanak van már kókuszjoghurtja (kókusztej alapú). Van natúr és gyümölcsös változat is. Kapható Sparban, de talán Auchanban is, meg szokott lenni Lidlben, Aldiban pl. mentes akciók alkalmával. Figyelni kell, mert a Joyanak van szója alapú joghurtja is, ugyanolyan csomagolásban, könnyen összekeverhető, tehát el kell jól olvasni a címkét! :) Alpro is vegán joghurt, növényi alapú, de azok mindegyike szója alapú joghurt. Vegán vagyok, ha kérdésed van valamivel kapcsolatban, írj nyugodtan. Elég jól ismerem a tejmentes élelmiszereket is! 😉

      Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
    • Én pont a 'szójatejet' akartam javasolni az Alpro-tól, nekem az vált be csak, az összes többinek (mandula-, mogyoró-, kókusztej) utálom az ízét :D Miért tiltólistás?

      porcelanbaba13porcelanbaba13Évvel
    • Gabriella Vörös ohh, köszönöm a hozzászólásodat!😊 Nem tudtam, hogy van szója a Joyasban, nem voltam figyelmes...mert elvileg a szója tiltólistás. Oh igen, nehéz nagyon a tejtermékek nélkül. Puszi neked és köszi, hogy megnézted!☺️😘😘😘❤️

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Ahhoz képest hogy nem akartál sokat beszélni 10 percig beszéltél az sok

    Réka TörökRéka TörökÉvvel
    • direkt kiírtam a videó elejére, hogy hova kell tekernie annak, akit nem érdekel a beszéd bár szerintem elengedhetetlen volt. :)

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia! A Kale az kelkáposzta! 😊 Jó volt a videó! :*

    Szabina NagySzabina NagyÉvvel
    • Na, akkor az! Bocsánat a téves infóért! 😉🙂

      Szabina NagySzabina NagyÉvvel
    • @Szabina Nagy A kale fodroskel vagy leveleskel. Más, mint a kelkáposzta. A kelkáposzta Savoy cabbage néven fut angolul. :) @Karin Dragos

      Nagy Zita - Zizi kalandjaiNagy Zita - Zizi kalandjaiÉvvel
    • Pontosabban fodros kel🙂 tescoban is lehet kapni!

      Míra KokMíra KokÉvvel
    • Igen, tényleg 😊 Igazán nincs mit 💛

      Szabina NagySzabina NagyÉvvel
    • tényleeeeg? huh, ezt nagyon nem tudtam. köszi :)

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Szia Karin! :) Én is hasonló étrendet csinálok már 6. hete, és nagyon együtt érzek veled a tejtermékek mellőzése miatt. Imádok minden tejterméket, szerintem egy életen át el tudnék élni rajtuk. :) Az első "alternatív tejjel" készített kávét kiöntöttem a csapba... undorító volt az íze. Egy olyan megoldást találtam, amivel viszont nagyon finom a kávém, és abszolút tudja jelenleg helyettesíteni a rendes tejet. Ez a Plant Pro kókusz-és rizstej itala. Önmagában édes az íze, így szuper a tejeskávémba. Minden más márkát kipróbáltam, és katasztrófa volt, ahogy mondod, víz ízű. Ez viszont kifejezetten ízlik, gondoltam megírom, hátha neked is beválik. Sok sikert! :)

    Anna Szikszai - DecsiAnna Szikszai - DecsiÉvvel
    • Szia! De cuki vagy, nagyon köszönöm a tippet, mindenképp kipróbálom! :) Sok puszi

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • ha tehéntejet ittál eddig akkor teljes mértékben meg tudlak érteni, hogy utálod ezeket a mandula, kókusz, rizstej. én is ugyan így voltam.. ez a sok tartós tej meg mindenféle tej.. aki nem ivott még igazi tehén tejet nem fogja soha tudni milyen finom is az :D

    Fanni FenyvesiFanni FenyvesiÉvvel
    • ugyeee? az életem a tej :) pusziii

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • szia de olyan szép vagy neked nem kell diéta komolyan innkább nekem kellene...

    Boglarka KaraffaBoglarka KaraffaÉvvel
  • Karin, Megkérdezhetem milyen szempillaspirált használtál ehez a videóhoz?:) Előre is köszönöm!☺️

    Denisa MalnasiDenisa MalnasiÉvvel
    • Karin Dragos Köszönöm!❤️

      Denisa MalnasiDenisa MalnasiÉvvel
    • Itt a pupa Vamp! szempillaspirált használtam! :)

      Karin DragosKarin DragosÉvvel
  • Nekem is kéne ilyen akarat mert rám tényleg rám férne 🤔😂❤

    zsofi molnarzsofi molnarÉvvel
  • NAGYON JO LETT ÉS NAGYON SZÉP VAGY SOK PUSZIII

    Merci SzakácsMerci SzakácsÉvvel
  • 2.megtekito 2.komment olyan gyönyörű vagy ❤️❤️

    Buzás Kati ChannelBuzás Kati ChannelÉvvel
  • Best🥰😍😍😍😍😍😍meg meg se neztem de tudom hogy nagyon jo lesz🥰😍😍😍

    Anna SzalaiAnna SzalaiÉvvel
HUworld